Maitinimasis pagal kraujo grupę

 

 

Antros kraujo grup?s atstovai tur?tų b?ti vegetarai. Ir netgi pienas jiems, anot ?ios dietos, kenkia. Geriau tinka rauginti pieno produktai.

 

 

 

pas mane antra , bet be mesos ir pieno tai nezinau kaip butu .....

Gal k? sudomins..straipsnelis i? www.dietos.lt

Gydytojo D‘Adamo klaidos

?iuo metu po vis? pasaul? skrieja ?inios apie dar vien? stebukling? diet?. Jos i?rad?jas amerikie?ių mokslininkas D‘Adamo teigia, kad ?mogus turi maitintis atitinkamai pagal savo kraujo gupę. Pasak jo, kaujo grup?s atsirado evoliucijos metu, kei?iantis ?mogaus mitybos ?pro?iams. Tad kiekviena kraujo grup? turi tik jai tinkant? mitybos tip?.

?i teorija paremta id?ja, kad maisto produktuose, da?niausiai augaliniuose, esantys lektinai (baltymai), patekę ? organizm?, gali sulipdyti daug eritrocitų (raudonųjų kraujo k?nelių). Taip ilgainiui organizmas „u?sikem?a“ kenksmingais lektinais, ?mogus pradeda tukti, pasidaro ma?iau atsparus ligoms. Kad taip neatsitiktų, reikia ?inoti, ar tavo kraujas atsparus ?iems baltymams ir pagal tai rinktis maist?.

Ta?iau savo terijoje D‘Adamo sujung? skirtingus faktus, kai k? ir pats i?galvojo. Taip buvo sukurta viena populiariausių dietų. Pabandykime i?siai?kinti klaidingus D‘Adamo teorijos aspektus. ?i mitybos pagal kraujo grupę teorija, i? pirmo ?vilgsnio gra?i ir logi?ka, teori?kai yra visi?kai klaidinga.

Visų pirma, ry?ys tarp kraujo grupių ir mitybos tipų niekaip ne?rodomas. D‘Adamo teigia, kad pati seniausia kraujo grup? – pirma, buvo med?iotojai, v?liau atsirado antra kraujo grup? - ?emdirbiai, ir t.t. Tuom remdamasis D‘Adamo ?rodin?ja, kad skirtingos kraujo grup?s atstovai turi skirtingai valgyti.

Pavyzd?iui, ?mogbe?d?ion?s turi tokias pa?ias 4 kraujo grupes, kaip ir ?mon?s. Su tam tikromis i?lygomis jų krauj? beveik galima perpilti ?mon?ms! ?mogbe?d?ionių mitybos ?pro?iai evoliucijos metu nekito (jos nebuvo med?iotojos, po to ?emdirb?s ir pan., o nuo seniausių laikų iki dabar maitinasi vienodai) , o visgi jos turi 4 skirtingas kraujo grupes! Arkliai, ?unys, kat?s – visi ?ie ?induoliai turi nuo 3 iki 10 kraujo grupių, ir niekaip nepasakysi, kad jie med?iojo, po to dirbo ?emę, v?liau rinko vaisius, ir tod?l turi skirtingas kraujo grupes.

Ne visi lektinai kenksmingi, be to jie suyra vir?kinant. Yra keturios ?mogaus kraujo grup?s: O, A, B, AB. Tos pa?ios grup?s kraujo l?stel?s nesulimpa. Anot D'Adamo, l?steles gali sulipdyti ? krauj? i? maisto patekę lektinai.

Lektinų yra ne tik augaliniame maiste. D?l lektinų ir burnoje esan?ių bakterijų susidaro dantų apna?os. O ?arnyne gyvenan?ių mikroorganizmų lektinai mums yra b?tini, nes apsaugo nuo kenksmingų bakterijų. Dabar ?inoma nema?ai ?vairių lektinų ir ne visi jie yra kenksmingi.

Pasak D‘Adamo, maiste esantys lektinai patekę ? organizm? prisitvirtina prie vir?kinamojo trakto gleivin?s arba patenka ? krauj?. Be jau min?to kraujo l?stelių sulipdymo lektinai gali sukelti ir ?vairias ligas, pavyzd?iui, kepenų cirozę, kolit? ar kt., priklausomai nuo to, kur jie prisitvirtina. Ta?iau D‘Adamo nemini, kad vir?kinant maist? baltymai, vadinasi ir lektinai, suskyla ? amino r?g?tis ir praranda savo ypatybes.

Vadovaujantis D‘Adamo teorija did?ioji dalis ?monijos tur?tų kent?ti nuo lektinų sukeliamų ligų, nes juk dauguma vartojame mums netinkam? ir, pasak jo, netgi nuoding? maist?. Be to, D‘Adamo teigia, kad kraujo l?stelių sulipimas kartu yra ir antsvorio prie?astis, nors ir nepaai?kina kod?l. Ta?iau juk susirgus kuria nors i? jo min?tų ligų reik?tų tik?tis svorio suma??jimo,o ne atvirk??iai.

Ar kraujo grup? vis d?lto k? nors re?kia? Mokslininkai neneigia esant tam tikro ry?io tarp kraujo grupių ir tam tikrų susirgimų. Be abejon?s, egzistuoja ir mitybos genetika. Yra ?monių, kurie negali valgyti tam tikrų produktų. Ta?iau to prie?astis yra ne kraujo grup?, bet specialių fermentų, atsakingų u? tų misto med?iagų perdirbim? m?sų organizme, tr?kumas.

Kod?l ?i dieta da?nai b?na s?kminga? Nes skirtigai , nuo kitų dietų, mityb? pagal kraujo grupę , ?mon?s priima, kaip gyvenimo b?d?. Tai yra, stengiasi jos laikytis vis? gyvenim?! Juk nevalgysi „nuodingų“ maisto produktų. O sistemingas ir ilgalaikis laikymasis yra visų dietų sekm?s pagrindas.

o kas tavo manymu ?eina ? gyvenimo b?do keitim??

viskas b?tų norma, tiesiog ar jums tikrai to reikia?

As pavizdziui nevalgau tik kelis produktus.

Vistiena, pomidorus...

ir ne del to kad numest kelis kg., o tik del to kad taip geriau jauciuosiu

Suprantu..ir man taip buvo..

Tai, kad specialiai jud?ti labai tingisi . Be to b?giojimas ne visiem tinka, treniruokliai ne visiem prieinami, o ?iaip paprastai mank?tintis na ne?inau ir vargu ar nauda bus i? to kokia, nes pasportavus labai jau valgyt norisi, taigi privalgy?iau kaloringo maisto..tas ant to..

?iaip manau, kad kiekvienam organizmui reikia ka?ko kitko..vienas liekn?ja nuo b?giojimo, kitas nuo nervų, tre?iam tinka dietos ar pan..manau, kad kiekvienas renkasi kas jam geriau..a? sportavau..man netiko.. ?ita dieta man tinka..na bent jau kol kas..tai kod?l nepasilaikius?

Eitvyde, jeigu nepaslaptis, kiek kg jau numetei?