joga

Paskutiniu metu jutubėj prisižiūrėjau pratimų jogai. Visai patiko tie tempimo pratimai, tikrai labai gerai veikia kūną ir savijautą. Siūlau ir jums pabandyti, jei domina. manau, kad tų nuorodų galima susirasti labai daug, įmesiu tik pirminę, o ten šone yra daugiau jogos kompleksų :wub1:

http://www.youtube.com/watch?v=WfJyFH__lOc

šiuo metu daugiausia darau pagal tą rusiškai verstą, nes daro lėtai ir paaiškina gerai.

Smagių pasitmpymų

Buvo laikas kada joga lankiau kaip pašėlus pusę metų. Dar iki dabar yra užsifiksavę keli pratimai kuriuos pvz gali atlikti plaunant indus

Turiu daug informacijos kompe pie joga, pabandysiu kada sukelti čia :wub1:

būtų labai smagu

Indrute, tikrai labai sudominai.

Papasakok kaip sekesi kai lankei joga, ar jautei kokius nors pasikeitimus?

Kodel nustojei lankyti?

Lankiau tik amerikoj. Iš pradžių sekėsi labai sunkiai, nes suderint kvėpavimą ir pratimą kurio net pusės negali atlikti sudėtingas reikalas

Paskui jau po truputį lengvėjo. Pasikeitimus jaučiau, bet nežinau ar tik nuo jogos, nes eidavau į dviračių treniruotes, joga, aqua aerobika.

......kadangiz aš labai didelė vaikščiojanti trauma, tai tenka adaptuotis prie tempimo pratimų....Kas su manimi iš Kauniečių galės pavaikštinėti į nemokamus jogos užsiėmimus?

Informacija

Kaip noriuuuu ... Bet kol kas neprivažinėsiu.

oho kaip faina ))))))

Lapkričio 21 d. (šeštadienį) 11.30 val.

Jogos įvadas. Terapinė joga.

Kas gundosi apsilankyti? ...

etaruj, su mielu noru, bet šiek tiek vėlaiu

etaruj, su mielu noru, bet šiek tiek vėlaiu

...davažiuosi iki manęs o mano vyra mus nuvež..... kitą savaitgalį bus su vaikais joga....