Pereiti prie turinio
Svajoklė84

Delčios dieta

Rekomenduojami pranešimai

4 dienų Delčios dieta :mirksiukas:

 

Pastebėta, kad mėnulio delčios periodu kūnas noriai atsikrato antsvorio kilogramų, nes paspartėja medžiagų apykaita o apetitas sumažėja. Todėl delčia - pats palankiausias metas pradėti dietą.

 

Viso laikytis reikia 4 dienas: 2 dienas prieš delčią ir 2 dienas delčioje. Valgyti nurodytu laiku ir nurodytą kiekį maisto. Manoma, jog galima netekti iki 4 kg svorio. Laikantis dietos, negalima nieko daugiau valgyti. Jautieną galima keisti žuvimi arba veršiena. Daržovės - be majonezo, aliejaus. Galima pagardinti tik citrinos sultimis ir žolelėmis. Šiomis dienomis reikia gerti daug vandens (negazuoto) ir žolelių arbatos.

 

4 dienų DELČIOS MENIU

* 8 val. - puodelis arbatos (jei norisi saldžios, galima su šaukšteliu medaus)

* 10 val. - 2 virti kiaušiniai

* 12 val. - puodelis juodos kavos ar arbatos

* 14 val. - 100g virtos jautienos su daržovėmis

* 16 val. - 1-2 obuoliai

* 18 val. - 150g liesos varškės

* 20 val. - taurė raudono sauso vyno (arba arbata)

 

*******************************************************************

 

7 dienų DELČIOS DIETA

 

 

Viskas valgoma be cukraus ir be druskos.

Per diena išgerti 2.5-3.0 litrus įvairių skysčių.

Šio varianto pradedama laikytis delčios dieną.

 

1 VARIANTAS

 

1diena -5-6 virti kiaušiniai

2diena-3 pokeliai virtų ryžių

3diena -500g liesos varškės

4diena -500g virtos liesos mėsos

5diena -virtos daržovės iki 500g

6diena - 5-6did. obuoliai

7diena - mineralinis vanduo

 

2 VARIANTAS

 

1 diena - 6virti kiausiniai

2 diena - 0.5kg virtos versienos arba jautienos

3 diena - 0.5kg varskes

4 diena - 1.5 stiklines virtu ryziu

5 diena - 0.5kg morku ir 0.5kg obuoliu arba atitinkamai kitu vaisiu ar darzoviu

6 diena - 7 virtos bulves su lupenom

7 diena - bet kas is ankstesniu dienu

 

3 VARIANTAS (7 dienas toks pat meniu)

 

8 val.: stiklinė vandens ir puodelis (200 ml) kavos ar arbatos

10 val.: 150 –200 g virtų ryžių arba 2 kiaušiniai

12 val.: arbata

14 val.: daržovės (100 –150 g), virta žuvis ( 150 –200 g). Pirmiau valgyti daržoves, po to žuvį

16 val.: 2 obuoliai arba 2 bananai

18 val.: 150 g varškės arba 1 stiklinė kefyro

20 val.: 200 g balto sauso vyno

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

2011 metų delčios!!!

 

 

 

Sausio 26d.

Vasario 25d.

Kovo 26d.

Balandžio 25d.

Gegužės 25d.

Birželio 23d.

Liepos 23d.

Rugpjūčio 21d.

Rugsėjo 20d.

Spalio 19d.

Lapkričio 18d.

Gruodžio 17d.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie pokalbio

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Įdėti kaip grynąjį tekstą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Sukurti naują...

Svarbi informacija

Informuojame, kad šiame puslapyje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Susipažinkite su Privatumo politika.