kicule

dianax ,Aušrua, Lijanute malonaus bendravimo

Aciu uz nuostabu vakara

Efektyvūs Jūsų tvirtinimai turi būti sudaryti vadovaujantis šiais devyniais nurodymais: 1. Pradėkite nuo žodžių "Aš esu". Tai yra patys veiksmingiausi mūsų kalbos žodžiai. Pasąmonė priima visus šiais žodžiais prasidedančius sakinius kaip nurodymus, įsakymus, kuriuos reikia vykdyti. 2. Naudokite esamąjį laiką. Tai, ko norite, aprašykite taip, tarsi jau turėtumėte, tarsi jau būtumėte to pasiekę. Blogai: ketinu įsigyti naują BMW 730 d. Gerai: negaliu atsidžiaugti, kad važinėju savo naujuoju raudonu BMW730d. 3. Konstatuokite teigimai: sakykite, ko norite, o ne ko nenorite. Tegu Jūsų tvirtinimai būna teigiami. Pasąmonė negirdi žodžio "ne". tai reiškia, kad sakinį "Netrankykite durų" ji supras kaip "trankykite duris". Pasąmonė mąsto vaizdais, ir žodžiai "Netrankykite durų" jai sukels durų trankymo vaizdą, o sakinys "Man patinka skraidymo sukeliamas jaudulys" sukels malonaus susijaudinimo vaizdą. Blogai: jau nebebijau skraidyti. Gerai: man patinka skraidymo sukeliamas jaudulys. 4. Stenkimės, kad tvirtinimai būtų trumpi. Tegu Jūsų pareiškimai būna panašūs į eiliuotus reklaminius tekstus. Taupykite žodžius, tarsi kiekvienas iš jų kainuotų 1000 dolerių. Reikia stengtis, kad tvirtinimai būtų trumpi ir lengvai įsimenami. 5. Siekite, kad tvirtinimai būtų konkretūs. Neaiškūs tvirtinimai duos neaiškius rezultatus. Blogai: norėčiau važinėtis savo BMW. Gerai: važinėjuosi savo naujuoju pilku BMW730 d ir tt. 6. Naudokite tiesioginę nuosaką. Tiesioginė nuosaka suteikia veiksmažodžiams jėgos, sudaro įspūdį, kad veiksmas vyksta šiuo metu. Blogai: turėčiau kalbėti atvirai ir sąžiningai. Gerai: kalbu atvirai ir sąžiningai. 7. Pavartokite bent vieną dinamiškas emocijas ar jausmus išreiškiantį žodį. Įtraukdami emocijas, jūs pasijusite taip, tarsi jau būtumėt pasiekę savo tikslą. Dažniausiai tam vartojami žodžiai "su malonumu, džiaugsmingai, džiugiai, laimingai, išdidžiai, ramiai, entuziastingai, saugiai, maloniai, su meile ir tt". 8. Tvirtinimus kurkite sau, o ne kitiems. Kurdami stenkits, kad jie apibūdintų Jūsų, o ne kitų žmonių elgesį. Blogai: žiūriu, kad Džonis išsivalytų savo kambarį. Gerai: veiksmingai pranešiu Džoniui, ko iš jo noriu. 9. Pridurkite žodžius "ar ką nors protingesnio". Kai tvirtinime kalbame apie konkrečią situaciją (darbą, galimybę, atostogas), meterialius daiktus (namą, automobilį, jachtą), tarpusavio santykius (su vyru, žmona, vaikais), visada pridurkite žodžius "ar ką geresnio".

ieka :wub1: [url="http://www.fainuole.lt/"][img=http://www.fainuole.lt/pav/parasai/esufainuole.gif][/url] [url="http://www.fainuole.lt/"][img=http://www.fainuole.lt/pav/parasai/esufainuole1.gif][/url] [url="http://www.fainuole.lt/"][img=http://www.fainuole.lt/pav/parasai/esufainuole2.gif][/url]

:wub1: Svajonių knyga Jei jūsų paklaustų, kiek svajonių turite, joms suskaičiuoti tikriausiai užtektų vienos rankos pirštų. Bėda ta, jog daugelis mūsų labai abstrakčiai įsivaizduoja savo svajones. Laimės planavimas būtų efektyvesnis, o rezultatas sėkmingesnis, jei žmonės žinotų, ko iš tiesų jie gyvenime nori. Ne rytoj ar po savaitės, bet po 15 ar 30 metų. Užrašykite savo svajones į Svajonių knygą – visas, kiek tik jų turite ir kiek dar turėsite. Būsite priversti tiksliai įvardyti, ko norite. Kai jau susirašysite visas svajones, nuspręskite, ko norėtumėte po 10 metų, ir surašykite etapinius tikslus galutiniam tikslui pasiekti (paprasta kaip rengiant bet kurį planą, ar ne?). O tada susikurkite reklaminį savo svajonių albumą. Jam kurti ypač praverčia darbščiųjų rankų būreliuose įgyti įgūdžiai. Pamatote žurnale savo svajonių namą – išsikirpkite ir klijuokite į albumą. Matote svajonių automobilio nuotrauką – klijuokite į albumą. Parsivežtą medžio lapą iš svajonių šalies – taip pat į albumą. Ir taip visus paveiksliukus, kuriuose matote savo svajonę.

Radau internete...Patiko, noriu pasidalinti su jumis :wub1: :D 1- viskas yra energija. Tu esi energijos magnetas- taigi ielektrink energija i save ir ielektrink energija is saves i tai, ko nori. 2-tu esi dvasinis zmogus.Tu esi energija, o energija negali buti sukurta ar sunaikinta- tai tiktai pakeicia forma. Taigi tavo esencija visada buvo ir bus. 3-Visata kilo is Minties. Mes esame kurejai ne tiktai savu likimu, bet ir Visatos. 4-neismatuojamos ideju gelmes mums yra pasiekiamos.Visos zinios, atradimai ir isradimai yra Visatos Minty kaip galimybes, laukiancios zmoniu minciu jas is tenai pasiimti. Tu turi viska savo samoneje. 5- mes visi susije, esam VIENAS . 6- te isnyksta praeities sunkumai , kulturiniai kodai ir socialiniai issitikinimai .Tu ir tiktai tu gali susikurti toki gyvenima, kokio tu nori. 7-trumpiausiais kelias i tavo svajone yra pamatyti ir nuspresti, ko gi tu is tiesu nori. 8-tavo jega- tavo mintys, taigi buk budrus. Kitaip sakant- " Prisimink, kad prisimintum ". Amen EPILOGAS- GYVENIMAS 1-tavo gyvenimas- mokykline lenta- ir tu ir tiktai tu esi atsakingas, ka tenai parasei. 2-vienas darbas, kuri is tiesu turi padaryti- jauskis gerai. 3-kuo daugiau naudosi savo sugebejimus, tuo daugiau galios tu isskirsi is saves. 4- pripazink savo didybe dabar. 5-mes esam didingos eros vidury.Kai musu mintys laisvai plauks, mes pamatysim ir pajausim tikraja zmonijos didybe visur ir visada. 6-Daryk, ka myli. Jei nezinai, kas tave dziugina, paklausk :" Kas gi man suteikia dziaugsmo "? Tavo istikimybe dziaugsmui avalancho stiprumo uzgrius tave , atnesdama milijonus geru dalyku, nes tu spinduliuoji dziaugsma 7-dabar, kai suzinojai PASLAPTI, ka tu darysi- jau tavo reikalas.Ka tu bepasirinktum- bus teisinga. Galejimas yra tavo rankose 1

Pasakyk tai sau: Šiandien aš gyvensiu tik šia diena. Šiandien aš būsiu laimingas. Šiandien aš išmoksiu daug naujo. Šiandien aš užsibrėšiu sau naują tikslą ir jo sieksiu. Šiandien aš būsiu labai geras su visais. Šiandien aš išdrysiu padaryti tai, ko senai bijojau. Šiandien aš ką nors pakeisiu. :wub1:

Taip,taip :wub1:

Būtų labai smagu kad į šia temele užsuktu ko daugiau dalyviu ir kad ji būtų naudinga. :wub1: Pozityvus mąstymas- psichotechnika, mąstymo būdas, paremtas saviįtaiga, kurio tikslas teigiamai veikti sąmonę bei pasąmonę. Vadinamojo išsipildančio pranašavimo (Self-fulfilling prophecy) dėka pozityvusis mąstymas turi padėti siekiant asmeninių tikslų. Technika Kiekvieną dieną turi būti tariamos tam tikros afirmacijos. Tikslai- įvairūs: gera savijauta ir jos siekis, nuotaikos pakėlimas, įsitikinimų įtvirtinimas, sėkmės „pritraukimas“. Pozityviojo mąstymo atveju mechaniškasis sąmonės „programavimas“ tik tariant tam tikras frazes gali būti neveiksmingas. Būtina imtis konkrečios veiklos, kuria siekiama tam tikrų tikslų ir kuriuos būtina aiškiai ir periodiškai sau įvardinti, įsivaizduoti siekiamą rezultatą kaip jau įvykusį. Kadangi pasąmonė nesugeba atskirti tikrovės nuo realybės, sėkmės faktas užregistruojamas kaip tikras, ir tai skatina didesnį pasitikėjimą savimi. Pozityvių minčių įsitvirtinimas pasąmonėje suteikia vidinių jėgų ir ryžto žmogaus veikloje.

Indrute, bet kokiu atveju mes taves labai lauksime , ziurek kaip tau iseina, butu smagu susimatyti :wub1: :D

Alina, fainuolis Matukas :D :wub1: Sveikinu dar karta :wub1:

taip 17.30 + - :wub1: zmonike Disko neila ledi_x kicule ieka Indrute etaruj lenciuke GITARA kondraciukas zana Kas dar????? :D

Taip jei ten gyveni :huh: Jei mokyniesi LT ir nera praktikos...tai sunkiau

Smagu kadbendraminciu atsiranda Lijanute, kokiam mieste gyveni?

Kontroliuoti nevaldomas situacijas galime tik atitinkamai į jas reguodami. Mes visada turime pasirinkimą: galime pasijuokti arba pulti į neviltį. Ir dažnai būtent juokas yra vienintelė racionali išeitis, nes mokėdami pasijuokti iš savęs ir iš situacijos mes lengviau susitaikome su tuo, kas nepakeičiama. Be to juokas suteikia fizinės energijos ir išgyvenimui svarbaus gebėjimo greitai atgauti fizines bei dvasines jėgas. Mokslininkai iki šiol neturi vieningos nuomonės, dėl ko žmonės juokiasi. Yra žinoma, kad žmogus išmoko juoktis gerokai anksčiau nei tapo žmogumi. Mokslininkai nustatė, kad artimiausios žmogui beždžionės – bonobo – mažyliai pirmaisiais savo gyvenimo mėnesiais juokiasi visai kaip žmogaus vaikai. Ekspertų nuomone sugebėjimas juoktis, kaip ir sugebėjimas kalbėti, yra tiesioginė vaikščiojimo stačiomis pasekmė, kai išsiskyrė kvėpavimo ir judesių tempas. Taigi, kaip juokas veikia sveikatą? Juokas stiprina imunitetą, stabdo streso hormonų (kortizono ir adrenalino) gamybą ir didina endorfinų, mažinančių skausmą, suteikiančių žmogui euforijos pojūtį, kiekį. Juoką galima traktuoti ir kaip savotišką masažą, nes tada atsipalaiduoja apie 80 raumenų grupių. Pasirodo, jis stiprina širdį ir mažina kraujo spaudimą. Išsamūs tyrimai parodė, kad juoktis labai sveika žmonėms, patyrusiems insultą ir kenčiantiems nuo lėtinės smegenų išeminės ligos. Mat yra tiesioginis ryšys tarp mimikos raumenų aktyvumo ir kraujo pritekėjimo į smegenis, o šie raumenys labiausiai dirba, kai šypsomės ar juokiamės. Juokiantis pasikeičia kvėpavimo ritmas: įkvepiama giliau ir ilgiau, o iškvepiama trumpiau. Taip pagreitėja dujų apykaita, o dėl to pagerėja visų organų veikla. Bet teigiamai veikia tik nuoširdus juokas, o ne sarkazmas. Senovės graikai manė, kad sarkastiški žmonės nėra savimi pasitikintys, juos valdo dažnos nuotaikų kaitos, yra melagiai, žiaurūs. O tokie serga širdies, skrandžio ir kepenų ligomis.

Prašau [url="http://www.fainuole.lt/"][img=http://www.fainuole.lt/pav/vardai/sventes.gif][/url] [url="http://www.fainuole.lt/"][img=http://www.fainuole.lt/pav/vardai/sventes1.gif][/url]

Jei žmonės supratu, kokia stipri yra gydomoji juoko galia ir daugiau džiaugtusi, pusė gydytojų būtų palikti be darbo. Psichologai, gydytojai, pedagogai ir kitų profesijų žmonės domisi, kaip humorą ir juoką panaudoti žmogaus labui. Teigiama, kad humoro jausmas yra būdingas dvasiškai stiprioms asmenybėms ir visada yra pagrįstas aukštais etiniais idealais. Humoro jausmas - tai talentas, kurį žmogui padovanojo pati gamta. Nėra rakto šiai paslapčiai išaiškinti. Dažnai humoro jausmas priklauso nuo sugebėjimo ir mokėjimo juoktis pačiam iš savęs, t. y. ne ypač rimtai žvelgti į save - ne taip rimtai, kad nebesuprastume humoro. Humoras - tai gyvenimo įprasminimas. Jis priverčia žmones manyti, kad jie lengvai galės įveikti gyvenimo sunkumus ir nesėkmes. Dar Aristotelio laikais buvo manoma, kad humoro jausmas apsaugo žmogų ir padeda jam tvirtai jaustis, net ir užpuolus negandoms. Aristotelis teigė, kad humoras - tai triumfo jausmas. Humoras yra galbūt žymiausias civilizacijos laimėjimas, lai reikšminga jėga, kuri atneša žmonėms džiaugsmą ir gerovę. Humoras kinta priklausomai nuo epochos, žmonių interesų. Įvairiose gyvenimo srityse humoro reikšmė didėja arba mažėja. Humoras ir juokas mokyklose per pamokas yra galinga jėga, kuri veikia tiek mokytojus, tiek mokinius, ir padeda sėkmingai dirbti bei mokytis. Kasdieniniame gyvenime dažnai nusikalstam, jei linksmus žmones laikome lengvabūdžiais ir slopiname jų humoro apraiškas. Prisiminkime filosofą Sokratą: "Ar rimtumas gali būti kliūtis juokui? Aš manau, kad daug geriau siekti rimties linksmu žingsniu. Paaiškinkite man, koks jis žmogus, jeigu atmeta linksmumą – džiaugsmingąją žmogaus dali?" Humoras sukelia įvairias racionalias ir emocingas reakcijas. Pirmiausia suvokiame jo esmę, paskui atsiranda emocinė reakcija - juokas. Juokiantis į kraują išsiskiria antinksčių hormonų, kurie stimuliuoja medžiagų apykaitą. Ne veltui dar 18-tame amžiuje atsirado posakis "Humoras - sultys". Juokas yra psichofiziologinis procesas, kuriame dalyvauja visas organizmas. Pavydas, baime. neapykanta ir kitos neigiamos emocijos sukelia įtampą ir įvairius vidaus organų pakitimus, sekina žmogaus gyvenimo energiją. Juokas, kaip pati galingiausia teigiama emocija, tonizuoja visus fiziologinius procesus. Juokiantis išsiplečia kraujagyslės ir kartu vidaus organai geriau aprūpinami krauju bei deguonimi, aktyvuojami cheminiai procesai. Todėl nenuostabu, kad juokas visais laikais buvo laikomas teigiamu reiškiniu žmogaus gyvenime. Japonų gydytojai teigia, kad juokas gerina kraujo kokybę, keisdamas jo sudėtį. Juokiantis diafragma veikia kaip siurblys, o tai stimuliuoja širdies, skrandžio ir žarnyno funkcijas. Juokas reguliuoja ir hormonų išskyrimą endokrininėje sistemoje. Pats ryškiausias iš juokui būdingų bruožų yra jo išraiška veide. Besijuokiančiam žmogui blizga akys; jis skleidžia būdingą garsą, pakinta kvėpavimas, kai kada net ištrykšta ašaros. Visa tai teigiamai veikia organizmo fiziologinius procesus. Kaip suprantamas ir vertinamas humoras, priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, lyties, išsimokslinimo, gyvenimo patirties, papročių ir bendro kultūros fono. Juokas yra unikalus reiškinys tuo aspektu, kad jis yra ir refleksas, ir psichosomatinis reiškinys. "Kai juokiasi veidas, juokiasi ir skrandis, kai veidas piktas iš išorės, pyksta ir vidaus organai" - teigia japonai. Bent kartą per dieną nuoširdžiai nusijuokus, pagerėja sveikata ir prailgėja gyvenimas. Apie tai rašė daugelis mokslininkų įvairiais laikais. Avicena savo knygoje "Poema apie mediciną" pataria juokauti slaugant ligonius. Kiekvienas suprantame, kad juokas ypač svarbu, kai bloga nuotaika, kai jaučiame įtampą. Gydymo procese juokas turi fantastinę galią, jei gydytojas moka teisingai juo naudotis. Kalbant apie juoko gydomąjį poveikį, verta prisiminti amerikiečio visuomenės veikėjo, rašytojo ir mokslininko Normano Kousino ligos istoriją. Jo pasveikimo istorija atkreipė viso pasaulio gydytojų dėmesį. Savo ligos istoriją jis aprašė knygoje "Ligos anatomija". Jis susirgo ankilizuojančiuoju spondilitu. Galimybė pasveikti, gydytojų nuomone, buvo 1:500. Norėdamas tapti vieninteliu iš tų 500, jis neliko pasyviu savo ligos stebėtoju. Be to, žinodamas, kad neigiamos emocijos pragaištingai veikia organizmo cheminius procesus, jis nusprendė, jog teigiamos emocijos turi gerinti organizmo funkcijas, o džiaugsmas, viltis, juokas, tikėjimas savo jėgomis turi gydomąją galią! Gydymosi tikslu jis ėmė žiūrėti komedijas ir pastebėjo, kad 10 minučių pasijuokus skausmas apmalšta dviems valandoms. Taip pat skaitė humoristinę literatūrą. Normanas Kousinas pamažu sveiko ir pagaliau atėjo metas, kai jis vėl grįžo dirbti. 1973 m. mokslininkai nustatė, kad galvos ir nugaros smegenys gamina biologiškai aktyvias medžiagas - morfinus arba endomorfinus, vadinamuosius "skausmo žudikus". Joms veikiant, organizmas natūraliai nuskausminamas; atsiranda apsauginė reakcija nuo streso - skausmo. Atlikta daug bandymų ir pastebėta, kad žmonės, kurie labai trokšta pasveikti, lengviau pakelia skausmą. Troškimas gyventi - tai ne teorinė abstrakcija, o fiziologinė realybė, turinti gydomųjų savybių. Todėl taip svarbu palaikyti ligonio norą gyventi ir padėti jam mobilizuoti visus kūno ir dvasios resursus. Dar mažai kas žino, kad 90 proc. skausmą sukelia ne bloga sveikata, bet įtampa, stresas, nuobodulys, nusivylimas, užslopintas pyktis, persivalgymas, netinkama dieta. V. Osler sakė, kad juokas – tai gyvenimo muzika ir kad juoko dėka galima išlikti jaunam. Milvi TEDREMAA Estija Vienas iš pavyzdžiu :unsure:

Galim daryti 17.30 + -

Atvežk ir tuos ir tuos...nežinau dar labai patiko :)

kondraciukai, nesijaudink :unsure: Butu labai smagu jei prisijungtai zmonike Disko neila ledi_x kicule ieka Indrute etaruj lenciuke-? kondraciukas Kas dar????? :)

Tu pagalvuok :unsure: Auskariukus paimtai, arba tada paštu O tie žydri yra padaryti?

dar geriau butu su sidabriniais Rytoj "senam bebre" O cia su sidabriniais?