mes laukiames

kad kudikis gimtu sveikas

nauja gyvyb? geriausia pradeti tuomet, kai abu busimieji tevai yra geros sveikatos. Patariama pasidometi, ar ?eimoje nera buv? paveldimo ligo, atkreipti demesa a ?alingus aplinkos veiksnius.

Pastaruoju metu aplinkos u?ter?tumas labai padidejo. Ter?alai gali pakenkti busimam vaikeliui arba net sukelti persileidima. Reuters agentura prane?a, kad JAV, i?tyrus naujagimio krauja, paimta i? bambutes, rasta daugiau kaip 280 kenksmingojo med?iago. Daugiau nei puse jo gali lemti ve?io i?sivystyma, kitos ? kai kuriuos vystymosi sutrikimus. Galbut Lietuvoje u?ter?tumas kiek ma?esnis, taeiau dar prie? pastojant reiketo pasirinkti kuo saugesn? aplinka bei kuo saugesnius maisto produktus. Pavyzd?iui, ne?eiosioms rekomenduojama vengti tuno ir kito riebio ?uvo, nes jo taukuose neretai buna padidej?s gyvsidabrio, ?vino ir kito sunkiojo metalo kiekis.

Venkite ir gausiai tr??iamo ar auginamo netoli gatves vaisio bei dar?ovio.

Maistas turi buti avairus ir visavertis, taigi pana?u, kad ?aldytuve nebelieka vietos pusfabrikaeiams.

Kad busimosios mamos organizmas gauto viso butino med?iago, naudinga pavartoti specialio ne?eiosioms skirto vitamino ir mineralo komplekso.

Ne?tumo metu viena rimeiausio problemo, su kuria susiduria ne?eioji, ? ma?akraujyste. Da?niausiai ji pasirei?kia antrojoje ne?tumo puseje, taeiau viskuo reikia rupintis i? anksto. Pasirinkite maisto produktus, kuriuose gausu gele?ies: lie?uva, ver?iena, kitas mesos ru?is, burokelius, ?emuoges (sezono metu), obuolius ir t.t. Profilaktikai galima vartoti gele?ies drusko preparato. Gele?ies pasisavinimas pagereja, jei jo sudetyje papildomai yra askorbo rug?ties, reikalingi ir B grupes vitaminai.

Taeiau, saugodami sveikata:

? nevalgykite ?alios ar nepakankamai termi?kai apdorotos mesos;

? venkite ?alio kiau?inio, ?alios ?uvies patiekalo (pvz., su?i);

? negerkite nepasterizuoto pieno;

? nevalgykite apipelijusio maisto produkto, net jei, nuvalius pelesa, produktai atrodo visi?kai geri.

Kiti patarimai

Folio rug?tis yra butina busimo vaikelio nervo sistemai vystytis. Butent del ?ios prie?asties rengiantis pastoti rekomenduojama jos vartoti (1 mg/p.). Jeigu pastoti planuoja vyresne kaip 35 meto am?iaus moteris arba ankseiau ?eimoje gim?s vaikutis turejo apsigimimo, pvz., askila stubura, rekomenduojama folio rug?ties doze yra didesne.

Be abejo, abiem tevams butina mesti rukyti, atsisakyti nesaikingo alkoholio vartojimo. Planuojant ne?tuma, rekomenduojama ne tik pasirupinti sveika mityba, vengti streso, bet ir pasitikrinti, ar nesergate kai kuriomis ligomis, ypae infekcinemis, pvz., toksoplazmoze, lyti?kai plintaneiomis ligomis. Dar geriau, jei padarysite specialo kraujo tyrima ir i?siai?kinsite, ar turite imuniteta tokioms infekcinems ligoms, kaip raudonuke ar tymai. Susirgus, atrodyto, "nepiktomis" vaiki?komis ligomis ne?tumo metu, gali kilti rimtas pavojus kudikio sveikatai. Esant reikalui, nuo raudonukes galima pasiskiepyti, taeiau po skiepo nerekomenduojama pastoti ankseiau nei praejus trims menesiams. Kai kurie gydytojai rekomenduoja pasiskiepyti ir nuo parotito (kiaulytes), hepatito B, stabliges.

Nors ne?tumo metu pas stomatologa lankytis privaloma, geriausia danto bukl? pasitikrinti dar prie? pastojant. Taip ne?tumo metu i?vengsite ne tik streso, bet ir papildomo ?vitinimo rentgeno spinduliais. Jei jau esate ne?eia, nepamir?kite apie tai pasakyti savo stomatologui. Beje, sveikais dantimis tureto pasirupinti ir busimasis tevelis, kadangi bueiuojantis pasikeieiama ne tik seilemis, bet ir piktaisiais mikrobais, galineiais pakenkti ne?eiosios dantims, kurie ir taip ?iuo laikotarpiu yra labiau pa?eid?iami.

Nepasitarus su gydytoju, negalima vartoti jokio vaisto.

Apie elektromagnetinio lauko poveika

Ne?tumo metu, ypae pirmaja trimestra, reikia vengti bet kokio veiksnio, galineio sukelti persileidima. Ne?eiosioms rekomenduojama daug ilsetis, nepervargti, vengti elektromagnetinio lauko poveikio. Vienas did?iausio elektromagnetinio lauko ?altinio ? kompiuteris. Ne?eiai moteriai rekomenduojama sutrumpinti darba prie kompiuterio iki 3 valando per para arba, jei amanoma, ir daugiau.

Atlikus mokslinius tyrimus, pastebeta, kad tose ?eimose, kur itin da?nai naudojami elektromagnetina lauka spinduliuojantys prietaisai (mikrobango krosneles, fenai, kompiuteriai ir kiti), persileidimo buna kiek daugiau nei tokio prietaiso nenaudojaneiose ?eimose.

Laukdami kudikio, busimieji tevai da?niausiai labai atsakingai ?iuri a sveikata bei savo gyvenimo buda. Nepamir?kite, kad nereikia perlenkti lazdos. Ne?tumas ? naturali bukle, reikia rupintis savimi, taeiau "stiklinis gaubtas" tikrai nereikalingas.

Bambyna o gal tu jau laukies?

Bambyna o gal tu jau laukies?

Tikrai ne

Sveiki.

Gal kas mums kompanija palaikys :D :wacko:

kicule, sveikinu :wacko: :D

kicule, sveikinu :wacko: :D

Aciu Eitvyde :D :D

Sveikinu :wacko:

Turės Livija gyvą žaisliuką...

Čia planuota ar netyčia pavyko?

Sveiki.

Gal kas mums kompanija palaikys :D :wacko:

SVEIKINU KICULE :D

Sveiki.

Gal kas mums kompanija palaikys :D :wacko:

Kicule, miela drauge, SVEIKINU tave kuo nuoširdžiausiai :D :wub1: :wub1: :D

Kicule, o kiek jau laiko?

Antra vaikeli mes jau kazkur nuo atostogu planavome. :)

Dar mums tik virs 5 savaiciu :wub1:

Dabar didziausia problema vel darbas...

Aisku reikia tiketis kad vikas bu ok nes su Livija per darba du kartus su gresenciu gulejau :blink:

Kokios geros naujienos sveikinu Kicule ir skiriu šias eiles

Aš trapus ir baltas popieriaus lapas,

Pats nusispalvinti negaliu.

Tad jei piešite mane tamsiomis spalvomis - būsiu niūrus,

Jei piešite mane skaisčiomis spalvomis - būsiu šviesus ir linksmas.

Aš paruoštas lipdymui molio gabalas,

Pats nusilipdyti negaliu.

Tad jei lipdysite mane piktą - būsiu gąsdinantis,

Jei lipdysite mane mąstantį - būsiu paguodžiantis.

Aš maža, gležna gyvybės sėkla,

Pati išdygti negaliu.

Tad jei sėsite mane abejingai - užaugsiu menka,

Jei sėsite mane su meile - užaugsiu derlinga.

Aš Jūsų sumanyta, bet neužbaigta daina,

Pati sau žodžių pasirašyti negaliu.

Tad jei sudėsite į mane bet kokius žodžius - skambėsiu padrikai,

Jei sudėsite į mane išminties pilnus žodžius - skambėsiu gyvai.

Globokite, mylėkite mane. Aš - Jūsų vaikas!

Aciu VIAGRA, labai grazus ir teisingi zodziai :blink: