Pilvas po gimdymo

O man svarbu jaustis gerai, kai uzsidedi aptempta bliskute

As jau apsisprendziau... kad jei rezultatu vis del to juokiu nebus ( kokiu noriu) darysiu operacija :wub1:

kicule kazin kam tau operacijos,begalo gerai atrodai,va man tai reiktu nes gryna kengura jauciuosi <_>

Nesakyk

riebaliuka kaip ir muetus, liko "skura" :wub1:

Jau kaip minejau buvau ir pas daktara <_>

Nesakyk

riebaliuka kaip ir muetus, liko "skura" <_>

Jau kaip minejau buvau ir pas daktara

na suprantu kad buna ne toks pilvelis kokio nori bet man tu labai gerai atrodai :wub1: ,man tai jauciu senai buvo laikas pas daktara apsilankyti

Tokiem pilvukams kaip pas mus kazin ar kas pades, bet vis gi noriu dar pabandyti :wub1:

Aciu, neila uz komplimentus, bet man mano pilvukas yra <_ src="%7B___base_url___%7D/uploads/emoticons/default_sird.gif" alt=":sird:">

Juk padidėjus pilveliui, išsitempia oda, pas ką jos elastingumas mažas, atsiranda strijos, pagimdžius ir nukritus svoriui odos perteklius lieka.

Pilvo preso pratimai, stiprina ir formuoja raumenukus. Juos reikia daryti tolygiai tiek viršutinnei preso daliai, tiek viduriniai, tiek ypač apatinei, tiek istrižiniams pilvo raumenims. Neužsipumpuokite vien pilvo, tolygiai reikia stiprinti nugaros raumenis, kad nesideformuotu laikysena. Po pratimu reiktų raumenukus ištempti, kad jie nesumestu į guzą, nes iškočiotas raumuo trumpėja.....

Odos elastingumą gerina masažai, kaip Geistė minėjo ji tai daro su taure. Aš pati visada trinuosi šiurkštesne plausine, sukamaisiais judesiais, pagal laikrodžio rodyklę, arba braukiu širdies puses kryptimi,nuo apačios į viršų. Gerėja kraujo apytaka, kuri padeda, regeneruoti odai. Kremai, ne stebuklas, bet procentėlį darbo padaro.

LAbai noriu lygaus pilvo, Trys dideli pilveliai padarė savo....Bamba raukšlėta, po pilvu odos kapšelis.O visgi N metų sportuoju.... :)

Juk padidėjus pilveliui, išsitempia oda, pas ką jos elastingumas mažas, atsiranda strijos, pagimdžius ir nukritus svoriui odos perteklius lieka.

Pilvo preso pratimai, stiprina ir formuoja raumenukus. Juos reikia daryti tolygiai tiek viršutinnei preso daliai, tiek viduriniai, tiek ypač apatinei, tiek istrižiniams pilvo raumenims. Neužsipumpuokite vien pilvo, tolygiai reikia stiprinti nugaros raumenis, kad nesideformuotu laikysena. Po pratimu reiktų raumenukus ištempti, kad jie nesumestu į guzą, nes iškočiotas raumuo trumpėja.....

Odos elastingumą gerina masažai, kaip Geistė minėjo ji tai daro su taure. Aš pati visada trinuosi šiurkštesne plausine, sukamaisiais judesiais, pagal laikrodžio rodyklę, arba braukiu širdies puses kryptimi,nuo apačios į viršų. Gerėja kraujo apytaka, kuri padeda, regeneruoti odai. Kremai, ne stebuklas, bet procentėlį darbo padaro.

LAbai noriu lygaus pilvo, Trys dideli pilveliai padarė savo....Bamba raukšlėta, po pilvu odos kapšelis.O visgi N metų sportuoju.... :)

Na, ir aš 3 vaikus gimdžiau...Bet mano oda labai elastinga. Tik artėjant 40-ečiu, matau, kad reikia rūpintis savo pilvu, nes kol kas jis gerai atrodo, bet jau jau matosi celiulitas. Ir susigriebiau, manau, pačiu laiku. Mankštinuosi kasdien.

Kaip masažuotoja, žinau, kad pilvą geriausia masažuoti nuo bambos "saulute". Ir rankom, ir taure, ir įvyniojimus daryti.

....GEISTE, saulute, tik pagal laikrodžio rodyklę, taip kaip teka " švarus", veninis kraujas, iš širdies. tuomet pagreitinam jo cirkulacija. Ko gero kalbam apie tą patį, tik kitais žodžiais.....

Pas mane moteraitės, kartais ir celofanus sporto metu viniojasi, ir " prakaito diržais, kad paforsuoti pilvo mažėjimą sporto metu....Vienoms padeda, kitoms ne , nuo celofano ant nuogo kūno alergija, nuo prakaito pašutimai.....

O nebandėt daryti įvyniojimus pilvui? Čia nereikia nė kito žmogaus pagalbos. Nusipirkai maistinės plėvelės, apsiterliojai pilvą kokiu nors purvu ar kita priemone (aš turiu M.Galland gelį), apsivyniojai plėvele, paskui dideliu ranšluosčiu ir paguli ramiai. Paskui nusiprausi po dušu, įsitrini kokio kremo ar aliejaus, pasimasažuoji (saulutė aplink bambą). Tik, aišku, kantrybės reikia...

GEISTE, as vel prie to pacio :D :D

Kiek laiko guli? :D

Kazkada vienai draugei rekomendavo si buda, tai sako reikia per nakti miegoti

Pratimai

Darau būtent tokius pratimus ir dar pilvo raumenis nejudėdama pati sutraukinėju.

Kicule, aš tą įvyniojimą laikau bent pusvalandį.

.....darydamos pratimukus nepamirškte mergaitės kvėpuoti - susiriečiam išpučiam orą, atsigulam įkvepiam, kviepuojam ritmingai, neužlaikom kvėpavimo.... :lol:

O įmanoma užmiršti kvėpuoti?