Levo Chazano dieta

Ši dieta yra 5 etapų.

Norimą numesti svori turi padalint iš trijų. Ir pirmama etape būni tol kol numeti 1/3 svorio, antrame 2/3 ir trečiam kol numeti visą likusį. Ketvirtame etape pabūni tik mėnesį, o penktas stabilizacija.

Tai gi pvz pirmo etapo meniu:

Pirmadienį sumuštinis su sūriu- mėsa ir daržovės-raudona mišrainė

Antradienį sumuštinis su dešra- žuvis su daržovėm- balta mišrainė

Trečiadienis kaip pirmadienį

Ketvirtadienis kaip antradienis

Penktadienis iškrovos diena(varškė)

šeštadienis kiaušiniai-žuvis su daržovėm- balta mišrainė

sekamdienis sumuštinis su dešra- žuvis su daržovėm- balta mišrainė

Aišku yra kiekiai, aš čia tik esmę surašiau.

O čia žurnalistė dienoraštis, kuri pasiryžo laikytis šios dietos idant įrodyti sau ir kitiems kad tai įmanomą, kam įdomu pasiskaitykite nuo pirmo dienorasčio puslapio iki paskutinio, laaabai įdomu

dienoraštis čia

Nuo pirmadienio su viena drauge pradedam laikytis šios dietos. Gal kas norit prisijungti? :lol:

Neturiu tiek valios:jokio alkoholio ir kaip ziuriu-jokiu vaisiu... :unsure: As be ju negaliu.O dar kai vyrui turi pietus daryti,tai tikrai nesusilaikysiu ir prisiesiu :) Kol vyro nebuna salia,bandyk,Indrute.Lauksim tavo dienorascio :lol: Sekmes.Jei tik noras yra... :D

Nedėkosiu

Su drauge juokiamiems kad tik nors savaitę išsilaikytume

Šiandien pradėjom dietos laikytis

Laikykit mergos kumščius

Indrute, kaip gi ta pirma diena? :D

hm pusryčių kadangi niekad nevalgau, tai vos ne vos tą butiką sukišau

Pietų nebuvo sunku laukti, tik nusivyliau kad žiauriai mažai daržovių gaunasi, o mėsos šmotelis nemažas sakyčiau.

Bet va dabar jau alkis lyst pradėjo, noriu jau valgyt, laukiu vakarienės kaip išprotėjus :D

Indrute, laikykis :D Sekmes tau su dieta

vakare visada sunkiausiai buna, na bent man :D

Laikykis Indrute