kicule

Aš ir mano mylimos draugytes Aš

Alacka

linux, labai gražios visos nuotraukytes, labai

JuuuRaaa

Pasiekite tikslus ir išpildykite svajones Kiekvienas žmogus nesunkiai gali įsivaizduoti, kad jam puikiai sekasi. Ir toks įsivaizdavimas išties padeda įgyvendinti svajones. Kūrybinė vizualizacija – tai įgimtas kiekvieno žmogaus protinis gebėjimas. Beveik visi ryškesnių gyvenimo aukštumų pasiekę žmonės kūrybinę vizualizaciją pasitelkia net ir kasdieniams tikslams įgyvendinti. Jūs taip pat galite pasitelkti kūrybinę vizualizaciją ir siekti didelių, ilgalaikių savo gyvenimo tikslų. Knygos autorius Richardas Websteris pataria, kaip efektyviai įgyvendinti savo svajones netgi tada, kai pakeliui į tikslą susiduriate su įvairiomis kliūtimis. Knygoje aprašomi tiek paprasti būdai , tiek ir sudėtingesnės veiksmingos technikos, padėsiančios atgaivinti sielą ir patobulinti įvairias gyvenimo sritis – sveikatą, žmogiškuosius santykius, karjeros planus, mokymosi gebėjimus, kūrybingumą, finansinę sėkmę. Apie autorių Richard Webster (Naujoji Zelandija) daug keliauja po pasaulį, skaito paskaitas ir organizuoja praktinius užsiėmimus dvasinėmis temomis. Jis yra parašęs per 30 knygų.

Gal kas naudoja si metoda? Ar paviko pasiekti tikslo? Ar gavote tai ko tikejotes?

Laba Per kiek laiko pagamintum maza miedeli? Kokiam raj., gyveni?

Smagu

Siulau mini meet'uka toki padaryti

linux

Graikiškos salotos (tikros) Ingredientai: Pomidorai, 3 vienetai Svogūnai, raudonasis, 0.5 vieneto Feta sūris, 50 gramų Alyvuogės, Graikiškos, calamata, juodos ir žalios, be kauliukų, po, 4 vienetai Agurkai, 1 vienetas Alyvuogių aliejus, truputį Bazilikas, truputį Druska, pagal skonį Gaminimas: Stambiai supjaustykite pomidorus, sudėkite į salotinę. Supjaustykite agurką griežinėliais ir sudėkite ant pomidorų. Sudėkite griežinėliais pjaustytą svogūną. Pasūdykite, įpilkite aliejaus,pabarstykite oreganu, baziliku. Sudėkite alyvuoges. Visko sumaišyti nereikia. Ant viršaus sudėkite Feta sūrio gabalėlius. Papuoškite oregano žaliais lapeliais Kai kas Graikijoje improvizuoja ir į šias salotas papildomai deda raudonosios ir žaliosios kapario, ančiuvių, įspaudžia citrinos sulčių.

JuuuRaaa, manes jie negasdina, o kelia ..... Tiesiog daug maloniau ziureti i tai kas grazu :o Juk yra ka paliginti.

Visi žmonės vegetarai, tik kai kurie iš jų valgo mėsą Daugelis žmonių šventai tiki, kad mėsa - niekuo nepakeičiamas maistas. Nenuostabu - gyvename šiauriniame krašte ir tikrai atrodo, kad sunku būtų prasimaitinti be mėsos ir žuvies. Ir nors Lietuva - didžkukulių su spirgučiais kraštas - ir čia, kaip ir visame pasaulyje, vis daugiau žmonių palieka “plėšrūnų” gretas, nors prieš dešimtmetį doras vegetaras Lietuvoje tikrai buvo retenybė. Žinoma, nevalgyti mėsos produktų dar nereiškia gyventi sveikai. Būtina išlaikyti tinkamą mitybos balansą, maiste neturi trūkti vitaminų ir mineralų, ypač svarbu, kad būtų pakankamai geležies ir vitamino B12. Tyrimų duomenimis, iš 100 žmonių, pradėjusių vegetariškai maitintis, pusė numetė svorio, trečdalio pagerėjo virškinimas, daugumos - nuotaika, oda tapo skaistesnė, jie rečiau peršaldavo. Vyrai pripažįsta, kad perėjus prie vegetarinės dietos padidėjo seksualinė potencija. Vegetarėms moterims klimakso periodas prasideda vėliau, jo eiga švelnesnė. Vegetariškas racionas taip pat padeda norintiems mesti rūkyti. Nuo ko pradėti? Kai kurie dietologai nepritaria vegetarinei mitybai sakydami, kad tik mėsoje esantys baltymai gali visiškai aprūpinti žmogaus organizmą 20-čia būtinų amino rūgščių. Vegetarizmo šalininkai teigia, kad laikantis subalansuotos augalinės dietos, žmogus gaus visų jam reikalingų amino rūgščių, kurių yra riešutų branduoliuose, saulėgrąžose ir ankštinėse kultūrose. Visų kitų būtinų maisto komponentų (angliavandenių, riebalų, mineralinių medžiagų ir vitaminų) augaliniame maiste yra daugiau nei gyvulinės kilmės produktuose. Prie naujos dietos geriau pratintis po truputį - staigūs mitybos pokyčiai gali sukelti šiokį tokį diskomfortą. Nekankinkite savęs. Dvi - trys savaitės dienos be mėsos padės apsispręsti, ar norite būti vegetaras. Jei pasiryžote patys išbandyti vegetarinės mitybos privalumus, pasiruoškite, jūsų nuolat klausinės - “o tai ką jūs valgote?”. Ką valgo vegetarai? Vaisiai ir daržovės. Žinoma, kuo daugiau įvairių vaisių ir daržovių bus jūsų racione, tuo geriau, net jei neatsisakysite mėsos. Valgant mėsą su nekrakmolingomis daržovėmis, ji bus daug greičiau suvirškinta ir pašalinta iš organizmo. Žinomas dietologas P.Bregas rekomendavo 60 proc. dietos raciono užpildyti daržovėmis ir vaisiais, 20 proc. baltyminiu maistu, 7 proc. natūraliais angliavandeniais (medumi ir džiovintais vaisiais), 7 proc. krakmolingais produktais, 6 proc. sviestu ir aliejais. Krakmolingos daržovės. Priskiriami žiediniai kopūstai, bulvės, morkos, burokėliai, aguročiai, patisonai, moliūgai. Šios daržovės sočios ir gerai virškinamos. Nekrakmolingos daržovės - gūžiniai kopūstai, agurkai, baklažanai, svogūnai, česnakai, ropės, ridikai ir ridikėliai, paprika, pomidorai - puikus priedas prie paruoštų krakmolingų daržovių. Neišmeskite burokėlių, morkų, ropių, ridikėlių ir kitokių daržovių lapų - iš jų galima pagaminti puikių salotų su vitaminais ir biologiškai aktyviomis medžiagomis. Ankštiniai augalai: pupos, pupelės, žirniai. Pupelės gali būti mėsos pakaitalas ir bus puiku, jei 1-2 kartus per savaitę pasimėgausite patiekalais iš ankštinių. Dar vienas puikus mėsos “pavaduotojas” - soja. Kinai, dažnai valgantys sojos patiekalus, trombozėmis ir arterijų ligomis serga labai retai. Kruopos. Labai svarbus lengvai virškinamų baltymų šaltinis - kviečių, rugių, avižų kruopos, grikiai ir ryžiai. Ryžiuose baltymų nėra labai gausu, bet jie pasižymi gera kokybe. Ypač vertingi rudieji nešlifuoti ryžiai. Jų luobelėje yra B grupės vitaminų ir daug kitų vertingų medžiagų. Riešutai. 100 g riešutų branduolių visiškai kompensuoja vidutinišką mėsos porciją, kurią per dieną suvalgo mėsėdis. Beje, riešutus būtina gerai sukramtyti arba valgyti susmulkintus. Įrodyta, kad riešutai padeda atgauti jėgas. Aliejus. Dietologai pataria rinktis nerafinuotą saulėgrąžų arba rapsų aliejų, o jei leidžia kišenė - alyvuogių, kurios pasižymi net gydomosiomis savybėmis. Britų mokslininkai ištyrė, kad riebus maistas lėtina protinį aktyvumą. Pieno produktai. Yra vegetarų, kurie atsisako ir pieno bei jo produktų, kadangi šie yra gyvulinės kilmės. Sviesto nerekomenduojama vartoti karštiems patiekalams gaminti, tačiau jei pasigaminsite lydyto sviesto, turėsite puikaus skonio riebalų, tinkamų kepti ir net lengviems nudegimams gydyti. Kiaušiniai. Ne visi vegetarai valgo kiaušinius, kai kas juos vadina skysta mėsa. Tačiau nepaisant to, kad juose daug cholesterino, kiaušiniuose yra nemažai ir naudingų medžiagų. Reikia žinoti, kad kiaušiniai, kaip ir varškė, priskiriami prie labai koncentruotų produktų, todėl jie virškinami sunkiau. Ar žinote, kad vertingiausi pavasarį ir rudenį sudėti kiaušiniai? Juose yra kelis kartus daugiau vitamino A nei tuose, kuriuos višta sudėjo kitais metų laikais. Mėsa. Žmogus, nors ir plėšrios prigimties, nėra tikras plėšrūnas, ir jo žarnynas nepritaikytas mėsai virškinti - skrandis neišskiria pakankamai rūgščių, žarnos proporcingai daug ilgesnės už plėšrūnų. Todėl kepsniukas virškinamas lėtai ir sunkiai. Tai, kas pašalinama iš organizmo, dar ne viskas, kas liko iš suvirškinto kepsniuko. O liko mūsų viduje ir gero, ir blogo: mums reikalingų medžiagų - baltymų, mikroelementų, vienas kitas vitaminas ir nė kiek ne mažiau kenksmingų. Deja, gauname ir porciją teršalų - pesticidų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų, esančių mėsoje. Sakoma: “Jei mėgsti dešrą ir gerbi įstatymus, tai geriau nematyti, kaip jie daromi”. Žinoma, naivu tikėtis, kad visos daržovės ir vaisiai ekologiškai švarūs. Iš dviejų blogybių geriau rinktis tą, kuri mažiau kenkia sveikatai. Mėsėdžiai daug dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis, reumatizmu, podagra, neurodermitu, juos dažniau ištinka insultas ir kankina aukštas kraujo spaudimas. Parengė Snaigė KALADYTĖ www.sveikaszmogus.lt

Varskeciai - 250 gvarskes - 2 obuoliai - razinos - 0,5 stiklines miltu - 0,5 stiklines cukraus - siek tiek druskytes

Kur bebūtume, kai tik kalba pasisuka apie vegetarizmą, visada iškyla itin daug aštrių diskusijų - kalbėtojų būrelis suskyla į negalinčius gyventi be mėsos ir į tuos, kurie arba morališkai būna vegetarų pusėje, arba primygtinai teigia, kad vegetarizmas gali išgelbėti pasaulį. Vegetarizmas paplito Europoje IX a. antroje pusėje, kai buvo atlikti maisto biocheminiai tyrimai. Vegetarizmas – tai mityba vien augaliniu maistu. Dabar labiau paplitęs dalinis vegetarizmas, kai maitinamasi augaliniu maistu ir iš dalies gyvulinės kilmės maistu: pienu, sviestu, kiaušiniais. Vegetarų nuomone, mėsa organizme sudaro toksinių medžiagų, nuodijančių ląsteles šlakais, trumpinančiais gyvenimą. Mūsų dienomis vienas iš didžiausių geros sveikatos rizikos veiksnių yra didelė cholesterolio koncentracija kraujo plazmoje. Cholesterolis yra pagrindinė medžiaga, kuri įeina į kiekvienos ląstelės sudėtį, jis būtinas mūsų organizmo veiklai ir su maistu turėtume gauti apie vieną trečdalį medžiagų apykaitoje dalyvaujančio cholesterolio (apie 300 mg per parą). Blogai, kai žmogaus organizmas cholesterolio gauna per daug. Cholesterolis randamas išimtinai gyvūniniuose produktuose. Augaliniame maiste cholesterolio nėra, todėl vartojant augalinį maistą pavyksta normalizuoti cholesterolio koncentraciją. Didžiausias rizikos veiksnys vegetarų mityboje yra mikroelementų, ypač cinko ir geležies bei vitamino B12 trūkumas. Vegetarizmas nerekomenduotinas nėščiosioms bei žindyvėms ir vaikams. Vegetarai dažnai kenčia dėl anemijos, gali susirgti geležies deficitine mažakraujyste, nes vitamino B12 yra tik gyvūniniuose produktuose. Be to, ypač vaikai, maitinami vien augaliniu maistu, negauna gyvulinės kilmės baltymų, kurie būtini augančiam organizmui. Mitybos mokslas rekomenduoja mišrų – tiek augalinį, tiek gyvulinį maistą santykiu, atitinkančiu sveikos mitybos koncepciją. Beje, sergant kai kuriomis ligomis (inkstų, širdies ir kraujagyslių, nutukimu, podagra, vidurių užkietėjimai ir kt.) vegetariška mityba yra kaip dietoterapijos sudėtinė dalis.

Dabar žiūriu :o Liko kelios serijos. Viso 12seriju. Мусе, главной героине фильма, всего восемнадцать. В самом начале Великой Отечественной войны девушку угоняют в Германию. Лишь счастливые стечения обстоятельств да причудливые изгибы судьбы спасают ей жизнь. Мусе есть ради кого жить. Митя-ее первое серьезное увлечение. И пусть до войны отношения с ним казались пустяком, но, когда смерть дышит в затылок, любовь воспринимается совсем иначе. Вернувшись после войны домой, Муся узнает, что Митя скрывается и живет под чужим именем. Его считают дезертиром. Но сильная, беззаветная любовь Муси помогает Мите вернуть веру в себя и восстановить справедливость. Это история о любви и верности. о людях, которые, столкнувшись с тяжелейшими обстоятельствами, сохранили душевную чистоту. Это фильм о сильных и светлых людях. Я вернусь (скачать)

Prasau :D Vienas mano remelis , kitas QP :o

Ukrainos talenta :)

Aš negeriau juokiu vitaminu kai antra karta laukiausi T.y turejau vitaminu, bet viena pokeli geriau visa nestuma, ir tai dar kelios liko :)

Man labai grazu kai mazi vaikai rodo savo talentus...graziu ziureti :)

Man ir ji nepatinka...kartais geriau Tiesiai-sviesiai, o ne bandymas pasakyt "tiesiai-sviesiai" kas nepatinka :)

Butaforija, su gimtadieniu tave :) Linkiu kad issipildytu visos tavo svajones :D

Patiko ir man broliai Matrica :lol: Publakai manau taip pat :) :) Dar labai nemazai emociju sukele italas su daina "Zuvedra" :D

Pritariu ledi_x :) Nereikia taip jau iskarto "niekas nesveika" :lol: As manau geriau nesciai susilaikyti, negu paskui save grauzti ...nes leliui maista sunkiau parinkti tinkama :D O aplamai kai pucia pilva rekomenduojama kuriam laikui pabandyt atisakyti pieno produktu (pieno). Visiskai juokiu gazuotu gerimu ir kamtyti,kramtyti,kramtyti maista :D Kad ko maziau oro patektu :) Ir viskas tai laikina :)

remini, dabar nepasididina :D Nuimk visas varneles isskirus Создавать превью. :) Kopijuok 3 nuoroda (pabandyk krauti per radikal.ru)